Assertividade é sinônimo de habilidade social, onde o indivíduo defende seus direitos pessoais, expressa pensamentos, sentimentos e crenças de forma honesta, direta e apropriada, sem violar os direitos da outra pessoa.
O comportamento assertivo
proporciona aos indivíduos uma melhor qualidade de vida, relações pessoais mais
gratificantes, maior realização pessoal e sucesso profissional.
Tipos de Comportamento:
INASSERTIVO (passivo)
·
Desconsidera os próprios desejos em detrimento dos desejos do
outro. Está sempre fazendo o que os outros querem.
·
Apresenta falha na manifestação da expressão dos próprios
desejos, expectativas e sentimentos, não conseguindo expressá-los.
·
Tem medo de magoar e afastar as pessoas que gosta.
AGRESSIVO
·
Desconsidera os desejos do outro, tentando alcançar os próprios
desejos a qualquer custo.
·
É socialmente inapropriado e normalmente é inflexível e rude no
trato com os outros.
ASSERTIVO
·
Reflete uma consideração pelos desejos da outra pessoa e pelos
próprios desejos, com uma posição conciliatória, que beneficia ambas as partes.
·
É socialmente apropriado.
·
Para ser assertivo é preciso usar a empatia (se colocar no lugar
do outro), saber ouvir e verbalizar sensivelmente.
Qual é
o seu comportamento?
Avalie-se e procure ser assertivo,
isso requer treino. Diante de acontecimentos do dia-a-dia, antes de tomar uma
atitude, pare e reflita… Descubra a melhor maneira de agir, sempre procurando
colocar-se no lugar do outro. Assim, sua forma de agir e verbalizar passará a
ser mais adequada consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Perceba que ao
mudar seu comportamento, as pessoas com quem se relaciona também o
farão. Isso proporcionará relações muito mais saudáveis e prazerosas.
Reflita:
Tenha em conta que a
única atitude sustentável a longo prazo é a assertiva… as outras duas estão
fadadas ao comprometimento da relação, visto serem situações em que, mais cedo
ou mais tarde, uma das partes (o eu ou o outro) não aguentam mais.
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